LA FELICIDAD...CUESTIÓN DE DECISIÓN.

La felicidad no es una meta al final del camino y tampoco es válida esa teoría de que seremos felices solo cuando alcancemos esa lejana meta, eso no es cierto, la felicidad es el camino mismo y por ello está al alcance de todos.

No tiene nada que ver con tener mucho dinero, ni con saber muchas cosas, al contrario, está relacionada más con el conocerse, con el aprender a vivir, con el tener una filosofía personal de vida. La felicidad no es una meta al final del camino, es una manera de caminar, pero esto, cada uno tiene que elegirlo y trabajarlo, la felicidad es el punto de partida de todo, porque si no estamos bien, tampoco podremos amar, no estaremos sanos y nuestra vida no tendrá la calidad esperada.

Para ser felices solo necesitamos darnos cuenta que estamos vivo.

¿Estás vivo?

Entonces ya puedes ser feliz.

La felicidad comienza cuando uno decide ser feliz. Ocurre que antes éramos felices en la infancia, cuando de manera espontánea veíamos la vida como una maravillosa y mágica aventura.

La felicidad es una opción que recomenzará cuando cada uno elija serlo, porque para ser feliz, como te dije antes, solo falta darse cuenta que estamos vivos, que somos privilegiados al estar vivos, que estar vivos es la mejor noticia que podíamos recibir, que sin embargo no seremos felices si vivimos en una rutina intrascendente, no seremos felices si vivimos con el piloto automático conectado, no seremos felices si estamos llenos de miedo. La felicidad nos requiere valientes, conscientes que la vida es corta, que la vida es como decidamos que sea.


Es nuestra vida, no tiene por qué ser como los demás quieren que sea. Quienes viven intentando satisfacer expectativas ajenas, terminan insatisfechos, quizá agradaron a los demás, pero a condición de vivir una mentira y su alma les pasará la factura porque solo se puede ser feliz, llevando una vida auténtica, donde seamos para empezar, nosotros mismos.

Dijimos que la felicidad es una opción, depende por lo tanto, de que decidamos estar bien y esto a su vez nos compromete a un trabajo interior, ese proceso de conocerse para transformarse, para crecer, para remodelarse y evolucionar y gobernarnos y poder elegir como queremos vivir.

Recuerda que la felicidad es independiente de cuánto dinero tenemos, no es casual que la mayor parte de los que se suicidan, no eran personas pobres, los pobres por lo menos todavía tienen la ilusión, engañosa pero les sirve para seguir adelante, de que el dinero les dará la felicidad, pero el que ya tiene dinero y descubre que la felicidad no puede comprarse ni con todo el dinero del mundo, así como tampoco para comprar salud, amor o sabiduría, entonces constata que solo sirve para comprar cosas secundarias, y claro, este descubrimiento es decepcionante, así que entristecen.

La mejor manera de ser feliz es ser feliz, no necesitas nada más que un poco de valor y estar dispuesto a desaprender, a desintoxicarte de malas energías que han querido cargarte… y entonces, desde tu nueva actitud podrás optimizar cada instante, generar nuevos sueños e ideales y confiar más en ti y tomar tu destino en tus manos, y con los demás, podrás ser más tolerante, más creativo y contigo te volverás experto en automotivarte, porque no siempre encontrarás alguien que te apoye.

El resto, solo reorganizar tu agenda para tener nuevas prioridades, tener más tiempo para ti, para meditar y reflexionar, para lecturas inspiradoras y actividades formativas, para amistades saludables y para hacer todo lo que amas, así como también para salir a la naturaleza y poder en ella cantar y danzar, porque estás vivo, porque despertaste y te diste cuenta que estar vivo, es saborear cada instante al punto de volverlo espectacular.

Y cuando tú lo decidas, declárate feliz y entonces estallará una fiesta en el universo, dándote la bienvenida.

Aprendamos a escuchar las señales de nuestro cuerpo

En muchas ocasiones ignoramos las señales de nuestro cuerpo y pasamos por alto cuando nuestro organismo nos está expresando que algo anda mal.

Por lo cual queridos hermanos el día de hoy queremos hablarles de las señales y reacciones que a veces se manifiestan en nuestro cuerpo, en muchas ocasiones por testarudos o pensar que no va a pasar nada no paramos y exponemos a nuestro cuerpo a diversas situaciones donde en algunos casos hemos colapsado.

Pero antes de encerrarte en tu casa o bien no hacer ningún tipo de movimiento para no poner en peligro tu salud, queremos decirte cómo se comporta vuestro organismo cuando no se siente bien o en este caso se está presentando un problema.

Queridos nuestro cuerpo es un templo, un lugar el cual debemos de amar y cuidar al máximo, evitemos que nuestro templo se derrumbe y brindemosle el mejor trato posible.

Si comenzaramos hacer un poco más conscientes con nuestra vida y hacemos caso a cada una de las señales, tendrás la oportunidad de vivir una vida mucho más plena y llena de luz.

Comencemos a realizar buenas prácticas con nuestra vida, desde las pequeñas tomas de decisiones que hacemos, nos ayudan a forjar un camino lleno de bendiciones.

Saber leer las señales de nuestro cuerpo nos pueden ayudar a tratar diversas enfermedades y además de esto tener la oportunidad de mejorar en nuestros hábitos de alimentación y estilo de vida.

Solo debemos de ser un poco más detallistas y lograr interpretar las señales de nuestro cuerpo a tiempo.

Como una de las principales señales de nuestro cuerpo que podemos comenzar aplicar es el color de la orina. Con tan solo ver el tipo de orina y olerla unos segundos, podemos darnos cuenta si contamos de buena salud. El color de la orina en este caso casi siempre debe ser de un amarillo claro y con un leve olor.

Si comienzas a ver que orinas muy poco o en este caso el color es un amarillo intenso, te recomendamos comenzar a consumir muchos más líquidos, el cuerpo por medio de la orina te dice si en este momento se siente bien o en este caso esta pasado por algún tipo de problema.

Siempre recomendamos en este caso verificar la orina, igual si ves gotas de sangre o residuos, puede ser que tengas una infección urinaria que puedes tratar.

Como otra de las señales que nunca debemos ignorar son los bultos, lunares o manchas nuevas que aparezcan en nuestro cuerpo. Queridos hermanos sabemos que vivimos una vida ajetreada, pero esto no quiere decir que no podamos dedicar un poco tiempo para inspeccionar nuestra salud.

Si las personas logran prestar atención a este tipo de señales, tendrán un índice de vida mucho más altoy a la vez la oportunidad de disfrutar de una vida mucho más sana.

Tu mejor nadie conoces tu cuerpo, revisa siempre solo unos minutos te tomara, para ver si existe algún cambio al cual debemos prestar atención.

Las uñas es una de las partes de nuestro cuerpo que siempre nos ha dado señales, por lo cual en este caso te vamos a recomendar prestar atención a tus uñas.

Si ves que vuestras uñas comienzan a ser quebradizas o bien color amarillo, te recomendamos hacer una revisión médica o bien exámenes de rutina para ver si no tienes ninguna infección o en este caso algún tipo de enfermedad.

Si comienzas a prestar atención a las señales de nuestro cuerpo te aseguramos que tendrás una vida larga y llena de salud.

Qué es el Toque Terapéutico: sanación con las manos

El toque terapéutico está emparentado con la antigua práctica denominada “imposición de manos“.

Esta técnica se basaba en la premisa de que la energía universal, redirigida por un terapeuta capacitado y con conocimientos suficientes, estimulaba el mecanismo interno de recuperación del paciente y facilitaba la auto-curación, al conseguir el equilibrio en la circulación energética vital.

El toque terapéutico fue creado conceptualmente en la década de los años 70 del siglo pasado por Dora Kunz, presidenta de Theosophical Society of America, y por Dolores Krieger, profesora de enfermería de la Universidad de Nueva York.

Dolores Krieger estaba convencida de que las palmas de las manos son chakras que pueden canalizar la energía curativa. Escribió varios libros referidos al tema, entre ellos “El Toque Terapéutico: Cómo usar las manos para ayudar y curar” (Therapeutic Touch: How to use your hands to help and to heal, 1979).

Dora Kunz fue su mentora y era una sanadora intuitiva. Ella afirmaba que era posible captar la energía que irradiaba el cuerpo para así poder evaluar su potencial y su integridad con fines curativos.

El Concepto del Toque Terapéutico

El Toque terapéutico está basado en la creencia de que todo ser vivo tiene un campo de energía vitalque se extiende más allá del cuerpo y genera un aura que un terapeuta sensible y experimentado puede captar con las palmas de sus manos.

Este es el nombre que se le ha dado a este tipo de medicina energética alternativa en donde el terapeuta mueve sus manos sobre el campo energético del paciente para re-dirigir el flujo del Qi o Prana, equilibrar la energías del cuerpo y sanar sus dolencias.

El campo de energía de las personas, debido a innumerable cantidad de factores que influyen en ella, se desequilibra o se desalinea. Es cuando la energía se obstruye y se sale de tono, provocando diversos problemas de salud.

Cuando el sanador energético entiende que puede manipular y reajustar esa energía con sus manos, podrá conseguir el equilibrio necesario y la armonía reparadora.

Para ello, el terapeuta mueve sus manos asemejando un masaje en el aire, a pocos centímetros de la zona afectada o en donde el terapeuta entiende que debe hacer reajuste energético.


Al mismo tiempo que el sanador realiza el toque terapéutico y mueve sus manos en círculos en la búsqueda de un mejor flujo energético, también está aportando parte de su energía vital en favor de la salud de su paciente.

La comprensión de este tipo de comunicación energética por parte del paciente, restaura su campo de energía y lo conduce a un estado de equilibrio y armonía que desbloqueará cualquier tipo de obstrucción que esté padeciendo.

Pero no solamente el intercambio energético es efectivo. Hay otros factores que influyen en una buena resolución de la problemática interior. Generalmente, el paciente puede presentarse temeroso o ansioso, o por el contrario sentirse esperanzado u optimista.

Es ahí cuando la actitud humanitaria del terapeuta, que demuestra desde un principio su interés por la sanación, va a afectar directa y profundamente en los sentimientos del paciente.

El Toque Terapéutico logrará que la persona se sienta mejor y mejorará también su estado anímico cuando pueda sentir, cuando pueda percibir en su interior la energía que el terapeuta le está transmitiendo.

La salud y la enfermedad según los chamanes

La enfermedad en las sociedades tribales se veía como una desarmonización, como la indicación de que algo funcionaba mal en el alma. La condición física era síntoma de discordia y prueba de la desconexión entre cuerpo, mente y espíritu. La buena salud se producía cuando el cuerpo y el alma operaban en armonía con la mente.

La curación chamánica supone reconocer que la causa primordial de muchísimos problemas de salud podría ser espiritual y/o mental. Los chamanes de hoy son sobre todo “terapeutas del alma” porque su visión de los trastornos físicos es holística, es decir, integradora, global

El objetivo del chamán es ayudar a descubrir al paciente si su mala salud es consecuencia de un determinado modo de vida. La mejoría en el estado físico suele suceder a la voluntad de hacer cambios en un estilo de vida perjudicial o al hecho de afrontar, analizar e intentar resolver problemas emocionales que corroen al paciente por dentro.

El poder del pensamiento

Según los chamanes, los pensamientos son nuestra posesión más personal y suelen ser expresión de nuestra auténtica realidad. El pensamiento proporciona el modelo a partir del cual lo físico toma forma. Así, la identidad corporal actúa sobre todo a través del cuerpo físico; la identidad oculta, a través del cuerpo energético y emocional; la identidad humana, a través del cuerpo mental; y la identidad superior, a través del cuerpo anímico. Cuando los modelos se apartan de la intención principal de la identidad superior, o se produce el conflicto entre esta y la identidad humana, surge el desequilibrio, manifestado en forma de dolencia o enfermedad.

Nadie puede funcionar bien y afrontar las exigencias de la vida si ha sufrido lesiones en el alma. La recuperación de una porción “perdida”de alma es una de las más grandes habilidades que hoy ejercitan los chamanes. Estas pérdidas de alma son el resultado de alguna situación traumática (noticias desgarradoras, conmociones fuertes, un accidente) y pueden suponer que la persona se sienta “distanciada” durante unos días.

Una enfermedad grave o una operación quirúrgica producen sensación de estar “disociado” del cuerpo físico. La aflicción, la separación, el divorcio o la pérdida de empleo pueden provocar un estado prolongado de aturdimiento o la sensación de echar en falta una parte de uno mismo.

Cómo curan los chamanes

El diagnóstico

Dejando de lado las influencias meteorológicas y ambientales, para el chamán hay dos causas primordiales de enfermedad:

– Algo que está dentro de la persona y no debería estar ahí, energía extraviada que no le pertenece. A eso se la llama “intrusión” y se elimina con un proceso denominado de “extracción”. La causa más común de intrusiones la vulnerabilidad física provocada por el miedo, ansiedad y estrés. Generalmente se debe a un estilo de vida que debilita todo el sistema energético y lo recompensa.

– Algo que debería estar dentro de la persona, pero no lo está. A esto se le llama “abstracción” y se remedia con un proceso denominado “recuperación”. La abstracción es el resultado del derroche de energía y pérdida de poder vital.

Si el chamán utilizase su poder personal para devolver la armonía su energía quedaría totalmente agotada. En lugar de ello acude, a nivel espiritual, a una fuente inagotable de energía que suministra la fuerza necesaria.

Para el diagnóstico, el chamán se vale de varias técnicas: la lectura de aura, el asesoramiento (producido bajo un estado alterado de conciencia y completamente distinto de la psicoterapia occidental); el diagnóstico con péndulo o con sonajero; y el diagnóstico por la presión del brazo.

Para la lectura de aura el chamán se sienta a unos dos o tres metros del paciente y altera su estado de percepción por el procedimiento de enfocar y desenfocar la visión alternativamente, hasta que consigue que su vista no se fije en los objetos materiales ni en el cuerpo que tiene delante, sino que percibe el campo energético que rodea dicho cuerpo y que entendemos como aura.

El chamán descubre los rasgos básicos de nuestro carácter según los colores que lo forman; serán los que ocasionen los principales conflictos o enfermedades. Y actúa ateniéndose a las leyes sagradas o principios espirituales de origen cósmico. Esas leyes posibilitan que todas las cosas se desarrollen en armonía.

Las terapias

Las tres terapias principales de las culturas centro y norteamericanas son: los sueños, la botánica y la imposición de manos o “tratamiento por las Puertas”.

Los sueños

Con una correcta interpretación de de los sueños el chamán encuentra una vía para resolver problemas. Los sueños pueden mostrar el origen subconsciente de las actitudes negativas nocivas y facilitar las herramientas para corregirlas.

No hay una sola noche en la que nuestra mente subconsciente tenga por lo menos un sueño completo, aunque a veces nos parezca que no hemos soñado nada. Los sueños exponen un universo de nuevas realidades y revelan una inapreciable información con la que podemos resolver nuestros problemas, utilizando métodos adecuados. Los sueños son una clara expresión de la vida cotidiana y dan soluciones plausibles y sencillas a conflictos que nos asaltan en la vigilia. Aunque la mayoría son simbólicos, requieren una interpretación analítica de alguien que sepa leer acertadamente su verdadero significado, que a veces nos sorprende. Constituyen un aspecto esencial de nuestra salid mental y física.

Cuando alguien empieza a comprender sus actos, pensamientos y situaciones a través del escrutinio de los sueños, se vuelve más consciente de sus actitudes negativas y se ve forzado a examinarse de forma más crítica. Existen cuatro tipos principales de sueños, según el elemento que presentan:

A)  Tierra: su ámbito de significado está en el plano físico de la existencia.

B)   Aire: tienen su significado en el ámbito mental.

C)  Fuego: se refieren al plano emocional.

D)  Agua: pertenecen al ámbito espiritual.

Por ejemplo, un sueño en el que aparezca un vendaval o un tornado, tiene relación con nuestras propias actividades mentales y nos previene para que calmemos nuestros pensamientos destructivos. Si aparece el agua, se refiere a nuestro yo espiritual, nuestra conciencia o progreso y todos los demás detalles del sueño se relacionarán directamente con nuestra espiritualidad; en consecuencia nos proporcionarán claros indicios de su significado preciso.

Cuando sólo recordamos pequeños fragmentos del sueño demasiado confusos para encontrarles algún sentido, puede deberse a que nuestros bloqueos conscientes han cerrado el paso al mensaje principal o bien que el propio sueño intenta decirnos que nuestra vida está anormalmente desafinada o es ilógica.

Los sueños recurrentes indican la naturaleza inflexible de quien los sueña o pueden aludir a nuestras emociones continuamente reprimidas.

La botánica

Desde tiempo inmemorial se reconoce el valor de las plantas medicinales. Los indios norteamericanos también consideraron a las plantas en estado natural como medicamento. No existían sustitutos sintéticos y sólo utilizaban lo que la Madre Tierra les ofrecía como medicina. Descubrieron por sí mismos, experimentaron y aprendieron todo lo necesario hasta adquirir una gran pericia sanadora. Conocían casi todo de las plantas, como por ejemplo que una raíz arrancada e ingerida en una estación podía ser un remedio milagroso, pero si se hacía en otra estación podía ser fatal. Hoy sabemos lo importante de conocer las épocas en las que recolectar cada planta, qué parte de ella conviene usar (raíz, tallo, hojas, flores), si debe hervirse o no, etc.

Por ejemplo, la alfalfa tomada en infusión es un tónico primaveral, un purificador de la sangre, actúa contra la artritis y el envejecimiento y es un estimulante sexual, mientras que sus hojas tomadas crudas en la ensalada constituyen un buen remedio para el escorbuto a la vez que regulan y equilibran el ácido.

Un empasto de aloe crudo es ideal para las quemaduras del sol y las picaduras de insectos. El apio tomado en forma de infusión ayuda a combatir la incontinencia urinaria, purifica la sangre y es ideal para el insomnio. La infusión de eucalipto es indicada para el asma, la bronquitis, las úlceras, las lombrices o la irritación de garganta.

De todas formas, hemos de ser muy conscientes del riesgo de la utilización natural de las plantas si no se conocen a fondo. Algunas pueden ser letales o tóxicas si se ingieren enteras o alguna de sus partes en concreto y otras pueden causar irritaciones en la piel si las manipulamos sin precaución.

 La imposición de manos. Tratamiento por las Puertas

Esta terapia es el eje del sistema curativo del chamán. Se denomina “puertas” porque la Fuerza entra a través de ellas. Cada una controla un órgano y un tipo de enfermedad y tiene una vibración especial propia, así como cada dolencia también posee la suya. Por ello, la manera de sanar debe coincidir con la vibración principal de la Puerta que interviene. Las Puertas son siete puntos de energía de nuestro cuerpo y coinciden casi, aunque no del todo, con los Chakras, los centros energéticos de la medicina ayurvédica.

En la frente está la pituitaria (Puerta 6). En la base del cráneo, a nivel de la tercera cervical, la pineal (Puerta 5). En la zona de la garganta, a la altura de la séptima cervical, la tiroides (Puerta 4). Encima del corazón, a nivel de la segunda dorsal, el timo (Puerta 3). En la cintura, a la altura de la novena dorsal, las suprarrenales (Puerta 2). Y un poco más abajo, sobre la tercera lumbar, las gónadas (Puerta 1). El séptimo punto sería en realidad la fuerza motriz.

Estas Puertas o puntos de energía del cuerpo humano también se llaman puertas reguladoras porque regulan el funcionamiento de ciertos órganos y de las enfermedades que puedan padecer.

La Puerta, el órgano y la enfermedad que regula tienen las mismas vibraciones. La curación por las Puertas se basa en alinear todos los aspectos de la curación con frecuencias vibratorias conocidas también como campos de energía. El tratamiento está formado por una gama de elementos que incluyen la densidad de la luz, el día de la semana, el tótem, la dirección del rostro y la respiración durante el tratamiento, el tiempo que este dura y la localización correcta de las Puertas. Todo debe de estar alineado para proceder a la curación.

Además, mientras se realiza la armonización  se pueden aspirar determinados aromas o bien escuchar música o sonidos relajantes de la naturaleza.

POR: ELEN ROSS

Nunca olvides de respirar

Toma un respiro al inhalar y elige enfocarte solo en la energía de la alegría. Piensa en algo que te haya hecho feliz. Respirar. Siente la toda la ligereza de tu ser, la efervescencia, la danza de la maravilla marchando a través de tus células. Tómate tanto tiempo en esta energía como lo necesites.

Por el contrario, respira una vez más. Por un aliento, respira la energía de la tristeza. Piensa en algo o quizás en alguien que te haga sentir triste. Siente la pesadez en tu cuerpo, el peso y la densidad de la energía porque te está llenando. Siente que las células se están desacelerando.

Ahora cambia la energía de nuevo, pero esta vez, respira solamente la energía del amor. Solo piensa en algo o quizás en alguien que ames de verdad y respira, permite que esa energía llene cada rincón de tu Ser. Siente como se expande tu energía, la ligereza y el flujo. Sigue así hasta que sientas una sensación más ligera y al mismo tiempo de felicidad. Si realmente lo deseas, puedes respirar lo que puede ser nuestro amor por ti.

Hay toda una sinfonía de energías dentro de lo que se conoce como realidad tridimensional y todo, partiendo desde el odio abyecto hasta llegar al amor espiritual que se hace cada vez más intenso. En cada respiración, puedes elegir las energías que quieres tomar y también las que deseas permitir y circular. Recuerda que tu aliento te conecta con absolutamente todos e igualmente con todo lo que tiene o todo lo que vivirá en tu planeta Tierra.

En la mayoría de las veces, eliges las energías que tomas prestada y la circulas de una manera  inconsciente. Sin embargo, cuando respiras con toda la intención, tomas tu “sintonizador”, por decirlo de esta manera, seleccionas solo las frecuencias más bellas que existen dentro de tu planeta y ahora las distribuyes a través de toda la humanidad. Entonces, respira. Respira de alegría. Respire en la salud, el bienestar, la paz y la compasión. Respira el éxito de todos esos proyectos que le interesan. Respira la energía de un compañero de vida divino. Respira en la energía de la abundancia.

Cualquier energía que tomes y respires, esa es la energía que comienzas a ser. Es decir, llenas tus células con todas esas bellas energías que eliges tomar. Comienzas a irradiar un campo lleno de las  energías de tu elección, y ya cuando entres en esta área te vuelves magnético en apoyo de estas energías. Si quieres ayudar a alguien más, solo debes mantenlos en tu corazón. Inhala en todo lo que quieras compartir con ellos, ya sea paz, amor y una vez más exhala. La energía que emites los alcanzará en un área que se encuentra más allá del entendimiento humano en este momento. Tu aliento te conecta de maneras que aún no puedes imaginar todavía.

Cuando estas en el nivel energético, estás conectado incluso con aquellos que están en el cielo. Sienten tu amor, Pueden enviarles todos sus suspiros. La respiración transporta esa energía. Respira mucho. Puedes, simplemente con el flujo de tu aliento, traer tu bendición y al mismo tiempo una contribución al planeta tierra.

Respira a través de nuestro amor. Respira el tuyo. Acabas de dejar que el aliento del Divino pase sin obstáculos a través de ti. Has permitido que fluya el amor.

¡Dios os bendiga! Te queremos mucho, así que no te olvides nunca de respirar con nosotros en amor…

AUTORA: Lurdes Sarmiento redactora en la gran familia de hermandadblanca.org

Hablemos del paso por la vida…

Y qué es ese paso por la vida? Es un camino largo, sinuoso, oscuro y claro, con parajes para contemplar, subidas que se han de escalar, obstáculos para saltar, vistas para admirar y detenerse a descansar y continuar.

Y no es el objetivo el final del camino, sino todo el transcurso que conduce a ese final, pero pocas veces te detienes a observar y a disfrutar ese recorrido queriendo alcanzar el final lo antes posible ¿y quien ha dicho que ahí está el final? ¿y quien ha dicho que el final del recorrido es lo mejor?

Preocupados por alcanzar ese final, se han ido perdiendo momentos importantes, se ha dejado de disfrutar, se ha dejado de vivir, cuando el real y verdadero sentido del camino es vivirlo, disfrutarlo, entenderlo y aprovechar todo cuanto se nos presenta día tras día, porque incluso en aquello más trivial hay una gran lección, pero no se aprecia si no se mira, si no se vive, si no se entiende la vida.

El cuerpo que se corrompe es solo la respuesta y consecuencia de este recorrido ciego y mediocre en el que lo último que importa es respetarlo y valorarlo como la obra maestra que es. Alguna vez te has puesto a pensar en la maravilla y compleja estructura llamado cuerpo, que posees, ¿cuántas veces te has escuchado valorándolo, agradeciendo ese milagro andante que te acompaña en este recorrido?.Cada ser humano posee una forma, un color, un tamaño pero en realidad todos son iguales, no hay mejor ni peor, la diferencia radica en el amor que cada uno ofrece a su cuerpo y sin embargo, palabras de desaprobación, de rechazo, de enojo, de insatisfacción contra él se repiten día a día, constantemente. Entonces cómo esperas tener un cuerpo bello y saludable cuando no recibe palabras de amor, de dulzura y de reconocimiento.

Si no fuera por él, no podrías transitar por esta vida, no podrías ver la inmensidad de maravillas que este planeta contiene, ni oirías las vibraciones que producen tantos y diferentes sonidos, ni percibirías el aroma de la naturaleza, ni disfrutarías de los sabores… y con todo esto tan evidente, tan presente, tan “a la mano”, no se es capaz de verlo, de agradecerlo ni de valorarlo, solo cuando algo falla entonces valoramos su presencia.

El cuerpo podría mantenerse bello e incorruptible si desde siempre se le amara y respetara sin embargo, nada ni nadie puede soportar por mucho tiempo malos tratos, desprecios o la ignorancia, es entonces cuando la respuesta del cuerpo es enfermar, es envejecer y en ello no hay marcha atrás, no obstante sí podemos detener el deterioroA partir de este momento honra a tu cuerpo, ámalo, protégelo, trátalo con el cuidado y protección que le darías a un bebé, háblale a tus células, llénalas de la luz regeneradora y vive cada día consciente de tus palabras, de tu mirada y de tus sentimientos hacia él.

Ya no hay retroceso, no podemos volver andar ese mismo camino pero si podemos empezar desde ahora a crear un vínculo, una comunión de amor con tu cuerpo quien tan noblemente responderá con salud, con bienestar y vivirás con dignidad y con aceptación la etapa de vida que te toca vivir.

¿Quieres un cuerpo sano? Habla de salud, ¿quieres un cuerpo joven? habla con alegría, vive con alegría, maravíllate del milagro que es el cuerpo humano y por sobre todas las cosas da las gracias por la perfecta función de tu cuerpo.


Utiliza la llama violeta para eliminar esos patrones establecidos, para borrar de tus ojos la imagen equivocada que has hecho de ti, para sanar las heridas emocionales y físicas que tu cuerpo está cargando y deja que le llama violeta regenere todo aquello que debe ser regenerado, reconstruido y sanado.


No lo olvides… el cuerpo envejece y enferma como respuesta al poco amor y respeto que recibe, en tus manos está hacerlo florecer o marchitar.

Ámalo, ámate pero hazlo ya, no hay tiempo para perder ni desperdiciar.

Dieta mental: Cambia tu mundo, cambia tus pensamientos con Emmet Fox

“La dieta de mental” es una breve publicación de Emmet Fox, simple y práctica. Publicada en 1935, sigue los conceptos de lo que hoy llamamos “Ley de atracción”. Fox sugiere que tal como los alimentos que ingerimos forman nuestro cuerpo, los pensamientos que pensamos forman nuestro estado de ánimo y determinan nuestra salud, finanzas, relaciones, prosperidad.

Nos propone a sus lectores, realizar una dieta mental, no albergando pensamientos negativos por siete días. Nos advierte que requiere un esfuerzo mucho mayor que realizar una dieta física.

La dieta mental

El objetivo de la dieta mental es no tener un solo pensamiento negativo por siete días.

Decídete a dedicar siete días a observar tus pensamientos. Piénsalo un par de días y luego, comienza.

Tienes siete semanas para completar esta tarea. Si te sales de la dieta, debes esperar un día (24 horas) para comenzar de nuevo.
Qué es un pensamiento negativo

El pensamiento negativo es cuando tienes tu mente en pensamientos de frustración, desilusión, cuando piensas en los problemas, la crítica, la envidia, o el odio y el enojo, o cualquier pensamiento de enfermedad o accidente. En resumen, cualquier pensamiento pesimista o limitante.

Puede llevarte siete semanas enteras, lograr siete días consecutivos sin pensamientos negativos, sin juzgar ni hablar mal de alguien o algo.

La negatividad en el ambiente

Si oyes un comentario negativo de parte de otras personas, las redes sociales, el e-mail o la televisión, simplemente descártalo y no le des cabida en tu mente, no pienses en eso.


Durante la dieta mental no le temas a los pensamientos negativos, no les des ningún poder. Cualquier situación negativa que tengas que afrontar no afectará tu dieta, siempre que no te quedes a vivir en ella.

Cuando alguien te hable de manera negativa déjalo hablar, pero no aceptes lo que está diciendo. Recuerda que es tu elección permitir que alguien te afecte a ti y a tu estado mental.

Día 1 y siguientes

El primer día cuando despiertes piensa que ¡será un gran día! No importa lo que suceda a tu alrededor, no permitas que los pensamientos negativos se queden en ti, ni por un momento.

Que tu mente albergue sólo pensamientos positivos, de felicidad y paz, puede resultar extenuante, y si descubres que por las tardes te encuentras más cansado que de costumbre, entonces sabrás que está funcionando y estás alterando tu vida para mejor.
Condiciones externas

No debes cambiar las condiciones externas, aunque no ver las noticias durante esta semana ¡puede ayudar!

Como cada vez que se empieza una dieta, la mente nos traiciona y se nos antojan las cosas que no podemos comer. En esta dieta, tu mente será tentada de pensar en los antiguos pensamientos negativos, quejas, chismes, o habladurías sobre alguien o algo.

Puede ser que, tal como puede tentar una torta de chocolate, caigas en la tentación de quejarte, por ejemplo. Si esto ocurre, debes descansar uno o dos días y luego comenzar otra vez desde cero.

La negatividad aparece

Todo en el universo está hecho de energía. Cuando comienzas a revolver la energía en tu vida, especialmente la positiva, puede que aparezca un poco de energía negativa. Esto es el universo, probando la energía positiva en tu vida, así que prepárate por si descubres que salen mal más cosas que de costumbre. Como cuando estás a dieta y todos parecieran ofrecerte aquello que no puedes comer.

Mantén el proyecto confidencial

Sé firme y no le digas a nadie que estás realizando esta dieta mental. Mantén el proyecto estrictamente para ti mismo. Cuando hayas logrado los siete días consecutivos con éxito, puedes contarles tu experiencia a los demás.

REDACTORA: Carolina, redactora de la gran familia de la Hermandad Blanca

FUENTE: Emmet Fox (1935) The seven day mental diet.

Continue leyendo en el siguiente link:https://cdn.hermandadblanca.org/wp-content/uploads/2015/10/hermandadblanca_org_la-dieta-mental-de-siete-daas-emmet-fox-1.pdf

EJERCICIO con un ANGEL para ELIMINAR TRISTEZAS y LLENAR TU VIDA de FELICIDAD

Imagina…

que un Ángel de Amor, enviado por Dios está a tu lado en estos momentos…

Respira y estate en Silencio…

Quédate tranquilo y piensa en todos los problemas que te gustaría solucionar. Lo que no va bien en tu vida...

Todo lo que te angustia, te hace llorar, te oprime, te preocupa, te deja triste.

Hasta tu miedo del futuro, de equivocarte, de escoger el camino errado, de que te engañen, fracasos, etc…

Piensa ahora en todo eso…

Abre tu corazón e imagínate entregando todo eso a Dios, como si fuera un paquete.

Coloca tus manos en posición de entrega.

Imagínate entregándo ese paquete ahora, como quien entrega un saco bien pesado a otra persona para que lo lleve.

Ahora, imagina todo lo bueno que tu quieres que suceda, o lo que ya haya acontecido en tu vida.

Momentos de felicidad, de amistad, de cariño, de paz, de amor.

Coloca todo en tus manos, imaginariamente, y haz el gesto de guardarlo en tu corazón, como se guarda una joya en una cajita.

Siente ese amor y esa felicidad.

Coloca aquel tesoro guardado muy dentro de ti, y di “Gracias”, con mucha fe, de corazón.

Agradece… por todo lo bueno que quedo y por todo lo malo que salió.

Cuenta hasta tres y respira bien profundo.

Ahora… imagina que el Ángel voló y se llevó tus oraciones hasta Dios.

Y que DIOS te bendiga…

Hoy y Siempre

Confia!

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¿Deseas que todos tus días sean Asombrosos?

¿Te gusta que todos tus días sean asombrosos?, lo único que deberás hacer es practicar en tu vida los consejos que voy a darte a conocer el día de hoy. ¿Estás preparado(a)?

Es importante que comprendamos que no se trata de una estrategia de magia, como si fuera hecha por una “varita mágica”, son algunos consejos que, a la medida que los practiques te irán a traer sorprendentes beneficios.

Veamos una a una las recomendaciones que debes materializar en tu vida, te invito para que todos tus días sean asombrosos.

1. En la mañana, inmediatamente despiertes empieza por agradecer

Antes de levantarte, antes de iniciar tu rutina laboral, toma un breve tiempo para agradecer, que de verdad sientas lo que estás diciendo con tu pensamiento, con tu mente, con tus palabras.

Y… ¿agradecer a quién? Agradece al Universo, agradece al Todopoderoso, agradece a nuestra Madre Tierra, agradece a quien es para ti el Ser Superior.

Agradece por el nuevo día, agradece por tu salud, agradece por tu trabajo, agradece por las personas que te rodean, agradece por tu familia.

Que de verdad todo lo que están pronunciando tus labios, tus pensamientos y tu corazón, sean con sentido profundo y real.

2. Escucha tu voz interior

La escritora Glenda Travieso en su libro “Sanar es una elección”, enseña a conocer la propia depresión y cómo superarla, te enseña a escuchar tu voz interior. Sería muy bueno que pudieras leerlo.

Louise Hay, la sorprendente oradora y escritora estadounidense, en una de sus obras dice:

“Hay un lugar dentro de cada uno de nosotros que está totalmente conectado con la infinita sabiduría del Universo. En este lugar están todas las respuestas a todas las preguntas que podemos plantearnos. Aprende a confiar en tu yo interior”

Quiero preguntarte, ¿tú confías en tu yo interior? Si deseas que todos tus días sean asombrosos, deberás aprender a escucharte.

3. Tu vida ha de vibrar en tiempo presente

Muchas personas hacen diversas actividades que no recuerdan, o pasan el día divagando en su pasado o en su futuro, ¡que de verdad no te pase a ti!

Tu vida ha de desarrollarse plenamente en tiempo presente, la idea es que siempre estés muy bien ubicado en las tres esferas de orientación: persona, tiempo y lugar.

Vive y actúa en el aquí y ahora. Cuando sientas que estás perdido y no ubicado en el presente, te invito para que realices algunas respiraciones profundas, verás que paulatinamente irás volviendo.

4. Nunca tengas miedo

Te aseguro que, si dejas de lado todo tus miedos y angustias, ¡sorprendentes milagros sucederán en tu vida!

Si de verdad deseas que todos tus días sean asombrosos, deberás actuar y vivir asumiendo retos y oportunidades, actúa a pesar de tener latentes miedos.

Es claro que el miedo es un mecanismo de protección y defensa ante las dificultades o amenazas reales, sin embargo, es un grillete para el desarrollo pleno de la vida.

Utiliza tu corazón y tu mente para tomar tus decisiones, evita tomarlas colocando como referente al miedo.

5. No te juzgues, ni juzgues a los demás

Cuando dedicas tiempo para criticar y hablar mal de otra persona o de sí mismo, ese tiempo se perdió.

Lo más idóneo sería que llamaras de modo individual a la persona que debes hacerle la corrección fraterna, no tienes que ofenderla ni maltratarte, simplemente invítala a que cambie lo que no está bien.

Aún más, a quien invites a cambiar, ofrécele tu ayuda.

Eso mismo haz contigo, no te lastimes, no te maltrates ni te ofendas, simplemente realízate la corrección de modo fraterno, invítate a continuar el camino con esfuerzo, dedicación y sin miedos.

Si así lo haces, verás que todos tus días serán maravillosos.

6. Agradece al momento de ir a descansar

Al concluir tu jornada laboral, al terminar tu día, te invito para que agradezcas.

Así como iniciaste tu día agradeciendo, culmina tu día agradeciendo, sé constantemente agradecido.

Con la práctica de estos 6 consejos lograrás que todos tus días sean maravillosos.

Quiero preguntarte, ¿estás dispuesto(a) a llevar a la práctica en tu vida estos consejos? Espero que medites y reflexiones tu respuesta.

Influencias de la mente para el éxito y la felicidad

Las influencias de la mente y el pensamiento generan en nosotros emociones, y bajo su influjo condicionan nuestra conducta y toda nuestra vida.

Pero los pensamientos no son una realidad; estos son impulsos creativos que genera nuestra mente y que producen los razonamientos mediante los cuales tomamos decisiones.

Todos los seres humanos tenemos similares capacidades para emplear los pensamientos, pero está en nosotros utilizar el raciocinio para que las influencias de la mente sean positivas en nuestra vida.

Nuestra mente trabaja en todo momento, pues en todo momento pensamos, incluso cuando queremos vaciar la mente de pensamientos nos encontraremos con que una y otra vez vuelven a surgir.

Y nuestros pensamientos son tan poderosos que pueden modificar nuestro habitual comportamiento. Pueden verse dibujados en nuestra cara o en las palabras que utilizamos cuando nos dirigimos a alguien, condicionan nuestros actos y todo lo que hacemos durante el día.

Si una emoción negativa nos embarga, tenderemos a tener pensamientos negativos y a actuar según lo que nuestra mente (guiada por esa emoción negativa) crea conveniente.

Estos pensamientos negativos son las influencias de la mente que debemos evitar. Es necesario liberarnos de esta carga que no solo nos perjudica a nosotros, sino a todo nuestro entorno.

Por ejemplo, convivimos diariamente con ciertos hábitos y costumbres nocivas que ya hemos asimilado por tanto tiempo que nos parecen normales. Creemos erróneamente que siempre estuvieron con nosotros y, sin embargo, estas conductas son el resultado de nuestros pensamientos negativos.

Estas impresiones negativas son a menudo más difíciles de detectar, pues están mucho más enraizadas en la consciencia de nuestro ser, pero también existen condicionamientos externos que nos generarán estos pensamientos negativos que afectarán nuestra vida diaria.

Pero ya sea por influencia exterior o condicionamiento interior, la respuesta que nos corresponde dar debe ser siempre la misma: analizar y filtrar los patrones de pensamientos negativos y tener la intención y la capacidad de convertirlos en útiles y positivos.

¿Qué tipos de pensamientos existen?

Pensamientos necesarios

El pensamiento necesario es aquel que destinamos a nuestra alimentación o a nuestras responsabilidades laborales, o a las tareas que son necesarias en nuestra vida.

Pensamientos inútiles

Los pensamientos inútiles son aquellos que no tienen utilidad ni positiva ni negativa. Pueden referirse al pasado y ser del tipo: “Si esto me hubiera ocurrido, habría hecho eso o aquello”.

O pueden ser conjeturas sobre el futuro cercano o lejano: “¿Qué va a ocurrir si…? o ¿Qué haré si…?”.

Nuestra fuerza interior y nuestra habilidad de concentración se debilitan con los pensamientos inútiles. Una persona que tiene muchos pensamientos inútiles se sentirá cansada y extenuada, pues estará desperdiciando su energía en crear pensamientos sin sentido.

Pensamientos negativos

Los pensamientos negativos debilitan nuestra fuerza interior, pues se basan en emociones negativas como la ira, las expectativas insatisfechas, los celos, etc.

No importa cuánta razón pensemos que tenemos en pensar de ese modo, los pensamientos negativos siempre serán dañinos y conducirán a conductas negativas.

Pensamientos positivos

Los pensamientos positivos son los que nos permiten acumular fuerza interior y nos estimulan a ser constructivos y creativos.

Cuando tenemos pensamientos positivos nos sentimos felices interiormente y eso de por sí es suficiente recompensa. Pero aún hay más beneficios del pensamiento positivo:

• Nuestra mente está en equilibrio.
• Nos sentimos más serenos.
• Actuamos de forma positiva.
• Somos más abiertos a las oportunidades.
• Tomamos mejores decisiones.
• Contagiamos positivismo y optimismo a nuestro alrededor.
• Nos sentimos armoniosos y enérgicos.
• Somos menos sensibles a las enfermedades.

Ya puedes observar el enorme poder de nuestra mente y nuestro pensamiento. Si quieres ser feliz, aprende a gestionarlos.

¿Por Qué Podemos Decir Que Hay Personas Malas?

Nos parecerá injusto muchas veces juzgar a alguien y considerarlo malo.  Pero ¿por qué sucede eso?, ¿por qué creemos o pensamos que hay ciertas personas malas?

Tengamos en cuenta, que no importa su género, posición económica, social o cultural.  Este tipo de personas malas, podremos encontrarlas en cualquiera de estos casos.   Veamos entonces ¿cuál sería la razón de su existencia?  

Seguramente en algún momento de sus vidas, hayan vivido alguna situación en la cual sintieron la maldad o perversión de alguien hacia ustedes.  O quizás hayan visto el gesto hacia otra persona de maldad por parte de un compañero, colega o amigo y no hayan podido prevenir al tercero de sufrir con ese accionar.

Se preguntarán ¿Por qué?, porqué no llegamos a tiempo para impedir esto, porqué no hicimos nada al respecto, porqué no le avisamos a esa persona que iba a ser dañada por alguien.

Primero debemos cuestionarnos a nosotros mismos.  ¿Alguna vez hemos tenido algún tipo de actitud mala hacia alguna persona?  ¿Lo pensaron?, ¿se dieron cuenta que sí?.  No se pongan mal, aunque no parezca coherente con nuestra personalidad, es más común de lo que pensamos.  Es más, es por haber nosotros hecho algo malo que podemos percibir la maldad de otra persona.  Haber sido nosotros personas malas en algún momento, nos permite detectarlo de forma inmediata en otro.  Seguramente si nunca han hecho nada malo, les sea muy difícil pensar que alguien lo es.

La causa de ser personas malas, es seguramente, porque en algún momento de sus vidas vivieron una situación que les hizo sentirse mal por un tiempo prolongado.  Pueden haberse sentido heridos por un familiar, por un compañero de la escuela, o quizás un compañero del trabajo.  Heridos por un amigo, por sus esposas o maridos, por sus padres, en fin, por alguien que tenía mucho significado en sus vidas.  Esa herida quizás quedó abierta y eso les hace reaccionar como personas malas con otros individuos.

Las personas malas, han sufrido mucho en la vida, por alguna razón como hemos dicho, y quizás aún sigan sufriendo, y al tener ese dolor dentro de ellas, es que actúan con maldad hacia otros.  No es que estemos justificando este desempeño, simplemente estamos tratando de entenderlo.

El ser humano es débil en relación a este tipo de hechos, y es por ello que es fácil reconocer el por qué de ello.

Si hay algo cierto cuando nos encontramos ante las personas malas, es que seguramente la reconoceremos.   Como hemos dicho, quizás alguna vez hemos hecho algo por lo que podamos reconocerla.  Y es cierto también, que no queremos volver a ser una persona mala, ni que nos hagan una maldad.

Por lo tanto, nunca intentemos devolver la maldad con maldad.  Nunca debemos pensar que la venganza es un medio para solucionar los malos entendidos.  Todo tipo de situación mala ha de ser dejada de lado y no repetir lo mismo que nos han hecho.  Tenemos que canalizar nuestro enojo de otra forma.  No haremos lo que no nos gusta que nos hagan.

Esto no quiere decir, que dejemos que cometan maldades contra nosotros y no nos defendamos.  Simplemente, debemos entender que la rabia y el enojo no son buenos aliados.  Si actuamos de la misma forma que las personas malas, solo nos convertirá en una de ellas.

Tenemos que rodearnos de pensamientos positivos que echen fuera los negativos y bañarnos de esas buenas ondas para que los actos de maldad no entren en nuestros corazones ni en nuestra alma.

Busquen el tiempo que les sea necesario para prepararse para este tipo de situaciones y que no les agarren desprevenidos.  Podemos demostrar a las personas malas que su forma de actuar no es la única que existe y que pueden mejorar y comenzar a tomar mejores decisiones que los llevaran por mejores caminos en la vida.

AUTORA:  Patricia Gambetta, redactora en la gran familia de hermandadblanca.org

FUENTE:  https://saludable.guru/salud-detectar-personas-malvadas

NO ERES TÚ, SOY YO.

ESTO TE LLEVARA 3 MINUTOS LEER Y TE SERVIRA PARA TODA LA VIDA

Este es un ensayo de Viktor Frankl,
neurólogo, psiquiatra, sobreviviente del holocausto y el fundador de la disciplina; que conocemos hoy como Logoterapia.

No eres Tú, soy Yo...

¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?...
¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?...

Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables. Probablemente sea lo más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.

Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña o te quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos que tú le permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.

Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece. Se vuelve mucho más sencillo cuando comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad. Y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.

Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por lo que le pasa, sino por lo que interpreta. Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: ¿Por qué no me llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó viendo feo? y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.

No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.

Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como si nos estuviéramos haciendo vudú voluntariamente, clavándonos las agujas cada vez que un tercero hace o deja de hacer algo que nos incomoda. Lo más curioso e injusto del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos "lastimaron", siguen sus vidas como si nada hubiera pasado; algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.

Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar a tener con otra persona es cuando hace algunos años alguien me dijo:

"Necesito que Enrique me diga que me quiere aunque yo sepa que es mentira. Sólo quiero escucharlo de su boca y que me visite de vez en cuando aunque yo sé que tiene otra familia; te lo prometo que ya con eso puedo ser feliz y me conformo, pero si no lo hace... siento que me muero".

¡Wow! Yo me quedé de a cuatro ¿Realmente ésa será la auténtica felicidad? ¿No será un martirio constante que alguien se la pase decidiendo nuestro estado de ánimo y bienestar? Querer obligar a otra persona a sentir lo que no siente... ¿no será un calvario voluntario para nosotros?

No podemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien más, porque terminamos dependiendo de elecciones de otros, convertidos en marionetas de sus pensamientos y acciones.

Las frases que normalmente se dicen los enamorados como: "Mi amor, me haces tan feliz", "Sin ti me muero", "No puedo pasar la vida sin ti", son completamente irreales y falsas. No porque esté en contra del amor, al contrario, me considero una persona bastante apasionada y romántica, sino porque realmente ninguna otra persona (hasta donde yo tengo entendido) tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.

Definitivamente nadie puede decidir por nosotros. Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en libertad. No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra compañía. No podemos entregar el control de nuestra existencia, para que otros escriban nuestra historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero sí decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.

La siguiente vez que pienses que alguien te lastima, te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él, no es ella... ERES TÚ quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.

"Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: La última de las libertades humanas-la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino- para decidir su propio camino".